Жить - а не выживать!

Дыхательные биоэнергетические упражнения"

Дыхание - один из важнейших жизненных процессов любого живого существа. Дыхание должно быть глубоким. Начинаться снизу живота, в районе пупка, где находится жизненный центр, и подниматься выше расширяя рёбра, поднимая грудную клетку, стремясь выше. Однако, у многих людей дыхание поверхностное.